Польза страйкбола и лазертага

Мы живем в замечательное время, век новых технологий и технического прогресса. Мы можем общаться, делать покупки, играть, читать и смотреть фильмы не выходя из дома и даже не вставая из-за компьютера. Но у всего есть свои минусы, и одной из основных проблем современной жизни становится малоподвижный образ жизни. Люди практически перестали работать физически, за людей все делают компьютеры и машины, умственный труд постепенно вытеснил физическую работу.

Страйкбол польза в Новосибирске   При интенсивном ритме жизни и большой умственной нагрузке наша нервная система перенапрягается, что приводит к различным неприятным последствиям. Депрессии и нервные стрессы стали уже вполне обычным явлением для современного общества. Сложно сейчас встретить абсолютно здорового человека. Сидячий и пассивный образ жизни нарушает работу сердца, сосудов, кишечника, опорно-двигательного аппарата, нервной и дыхательной системы. Из-за недостатка физической активности снижается работоспособность и иммунитет, наш организм стал быстрее стареть и изнашиваться. Именно поэтому сохранение и улучшение здоровья стало наиболее важным вопросом на сегодня для многих.

Польза лазертага в Новосибирске   Нагрузки важны и нужны любому человеку. Не зря говорят, что движение это жизнь. И все долгожители ведут именно активный и здоровый образ жизни, много двигаются и много времени проводят на свежем воздухе. Так же стоит обратить внимание на факт, что пульс человека, занимающегося спортом, около 60 ударов в минуту, когда пульс человека ведущего малоподвижный образ жизни обычно около 80-90 ударов за одну минуту. Из этого следует, что благодаря постоянным физическим нагрузкам наше сердце начинает работать экономично, что весьма положительно сказывается на состоянии здоровья. Практически на половину человек состоит из мышц, и важно что бы наши мышцы были всегда в тонусе. Ведь при постоянном нахождении в расслабленном состоянии они атрофируются, замедляется метаболизм, клетки все меньше и меньше насыщаются кислородом, что приводит к массе неприятных последствий. Поэтому человеку просто необходима постоянная физическая активность.

Но как бы ни были полезны физические нагрузки, во всем важно знать меру. Поэтому наиболее оптимальным, особенно для новичков, будут занятия спортом в форме игры. Особенно если игры будут проходить систематически, результат не заставит себя ждать. Игроки страйкбола и лазертага при регулярных сражениях получают отличные результаты и признают, что данные спортивные игры на свежем воздухе являются идеальным и универсальным средством физической активности. Хорошо укрепляются и развиваются мышцы, кровь и клетки насыщается кислородом, улучшается работа сердца. Кроме того страйкбол и лазертаг улучшают терморегуляцию, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Регулярные занятия будут держать ваши мышцы в тонусе, а так же помогут избавиться от лишнего веса, депрессий и неврозов, гипертонии и других неприятных последствий сидячего малоподвижного образа жизни.

Страйкбол польза Новосибирск   Так же несомненным плюсом старйкбола и лазертага являться то, что так называемая тренировка проводится в форме игры. Не нужно изнурять себя бегом по стадиону или находясь в душном помещении выполнять монотонные движения на тренажерах. Именно поэтому страйкбол и лазертаг уверенно приобретает популярность в нашей стране. Почувствовав на себе однажды положительный эффект от игры, мы навсегда становимся ее поклонниками. Эти игры, прежде всего, приятное и увлекательное событие, а бонусами является повышение выносливости, ловкости, избавление от стрессов и накопившейся отрицательной энергии. Страйкбол и лазертаг это универсальные игровые тренировки, это два в одном — польза для вашего организма и удовольствие для поднятия настроения!

 

читайте также стаью «Лазертаг и страйкбол для похудения»