Лазертаг и страйкбол для похудения

Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, работает в офисе и силы на фитнес после рабочего дня остаются далеко не у многих. Даже если мы и ходим в спорт зал, то в выходные нам, безусловно, хочется  расслабиться и провести время интереснее, нежели чем на обычной тренировке.

Лазертаг и страйкбол – относительно новые, но уже полюбившиеся многим спортивные игры. Они отлично помогают снять стресс, при этом кардинально сменив обстановку и вид деятельности. Игры в войну всегда включают в себя постоянное движение, бег, а так же необходимо ношение специального довольно тяжелого снаряжения. Все это само собой будет способствовать сжиганию лишних калорий.

Эффективное похудение   Для начала нужно разобраться благодаря чему происходит сжигание лишних килограмм.  Во-первых, для похудения необходима кардио нагрузка такая как ходьба или бег. А во-вторых, конечно же силовая нагрузка. Если рассматривать лазертаг и страйкбол как фитнес направления, то они являются так называемой интервальной тренировкой, этакий функциональный трениг в сочетании с кардио. Во время игры бойцы должны много шевелится — они бегают, прыгают, ползают и преодолевают различные препятствия. Кроме того оружие используемое в играх, зачастую является прототипом реального боевого оружия и соответствует ему по весу. Поэтому автомат будет настоящим силовым снарядом, так называемой «нелегкой ношей», особенно для девушек.

Активный отдых на природе самое лучшее и полезное время провождение. Чем больше мы двигаемся, чем больше получаем адреналина, тем быстрее становится наш метаболизм, и тем самым лучше сжигаются лишние калории. К тому же новые впечатления, которые человек получает во время игры отвлекут от мыслей о еде, ведь зачастую мы наедаемся от скуки. Благодаря страйкболу и лазертагу мы избавляемся от накопившейся скуки, агрессии, злости и других негативных эмоций, которые, по мнению психологов и способствуют перееданию.

Ко всему прочему, стоит помнить о том, что лазертаг и страйкбол это прежде всего спортивные игры, а все спортсмены всегда имеют отличную физическую форму. Лазертаг так вообще изначально задумывался как фитнес нового поколения, его первым рекламным слоганом был «Спорт 21 века». Для победы в игре всегда необходима хорошая физическая подготовка и высокая выносливость, а этого можно добиться только благодаря регулярным тренировкам.

Лазертаг и страйкбол будут хорошей альтернативой привычному тренингу в зале или послужат стартом для тех, кто только начинает заниматься совершенствованием своего тела. В любом случае, пользу от игры получит каждый.

Страйкбол и лазертаг — это отличный способ провести время с пользой для души и тела. Заряд бодрости, прекрасное настроение и  подтянутая фигура Вам будут обеспечены.